Comment se passe un bilan ayurvédique ?       


L'Ayurveda est avant tout une science basée sur l’observation de dix variables que j'ai détaillées ci-dessous. Leur synthèse permet de mettre en oeuvre une attitude de santé préventive (c'est en tout cas à cela que je limite mon rôle d'éducatrice de santé).

  • Le bilan initial dure une heure, environ. Tout en faisant le point sur les déséquilibres énergétiques qui vous affectent, je vous proposerai un premier cadre de repères qui vous aideront à retrouver un équilibre dans votre alimentation et dans votre rythme de vie. 
  • Ces conseils vous permettront de renouer avec les énergies qui vous manquent. Ils appliquent les principes de l'Ayurveda tout en utilisant, majoritairement, les plantes médicinales européennes et les aliments de nos terroirs. 
  • Au cours de rencontres ultérieures, il sera possible d'affiner les choses en vous incitant à renouer plus finement avec les saveurs des aliments et d'étendre avec facilité ces découvertes à vos proches.

 

dusyas, dosham, belem, kalam...

  1. DUSYAS / Les sept tissus qui nous constituent sont observables directement ou indirectement.
  2. DOSHAS / Les trois doshas sont maintenant connus du grand public. Ils expriment la dominante ou l'excès d'une humeur, c'est à dire l'expression des éléments (VATA représente l'AIR ou l'ether, la quintessence ; PITTA représente le FEU ; KAPHA représente la TERRE et l'EAU).
  3. BELEM / La force de la personne et celle de son déséquilibre.
  4. KALAM / Le temps : le moment de la journée, de la vie, des saisons, ... eux-mêmes sujets aux doshas.
  5. AGNILAM / Le feu digestif renseigne sur la capacité de la personne à digérer. C'est donc un aspect capital pour notre société où l'abondance de nourriture incite à manger plus qu'il n'est nécessaire.
  6. PRAKRITI / La nature de la personne et son état actuel sont renseignés par ses pouls (NADIS).
  7. VAYA / L'âge du patient qui vient compléter l'observation de ses doshas.
  8. SATTVAM / L'état psychologique et émotionnel de la personne. 
  9. SATMYA / Les habitudes de vie dans l'environnement dans lequel la personne vit doivent être en harmonie avec ses besoins pour être en bonne santé. (Les heures de lever et de coucher qui lui assurent un bon sommeil ; les heures de repas, leur régularité, la variété des saveurs consommées ; les habitudes actuelles comparées à celles de la famille d'origine ; le climat actuel comparé à celui de la région dans laquelle on est né, ...).
  10. AHARAM / définit le rapport entre la qualité et la quantité dans les doshas (il ne suffit pas de savoir quel est le dosha qui domine en nous, encore faut-il comprendre comment il s'exprime en nous), dans la nourriture et le sommeil
© Brigitte MARTIN 2015