– Le mardi à 17h
– RDV dans la salle municipale
– Les cours ont lieu toutes les semaines sauf pendant les vacances scolaires
Le Yoga est une activité qui s’adresse au corps et à l’esprit :
- Dans son corps : mobilité, équilibre
- Dans son mental : joie de vivre, curiosité et ouverture d’esprit.
L’anatomie est au coeur de ma pratique : les articulations en particulier
- Dans nos activités quotidiennes, nous malmenons parfois notre corps.
- Je propose un apprentissage progressif de notre conscience corporelle qui facilitera nos gestes quotidiens.
L’entrainement proposé est personnalisé :
- Pour s’adapter aux capacités des participant-e-s.
- Les séances ont lieu en petit groupe.
Pour obtenir ces bienfaits, il est nécessaire de s’engager dans la pratique :
- Seul un entrainement régulier permet d’obtenir des résultats probants.
- Les séances hebdomadaires sont résumées dans un mémo qui est donné aux participant-e-s pour faciliter l’entrainement à la maison.
Le calendrier prévisionnel compte 30 séances d’octobre 2024 à juin 2025. Elles suivent le calendrier des vacances scolaires. La première séance de découverte est gratuite.
Tarif :
- 90 € par trimestre de 10 cours (ou au prorata pour une nouvelle inscription)
- 100 € la carte de 10 cours à prendre au cours des trois trimestres et avant fin juin 2025.
Pour aller plus loin :
Yoga : bibliographie en français
